イトーちゃんのあたまの中

会社員2.0を目指して日々奮闘するイトーちゃんのあたまの中を公開します

ランニング

【思考】健康は人生で最優先すべきもの|肉体と精神のバランスを整える

みなさんごきげんよう。 最近Facebookへの投稿の文字数がTwitterへの投稿の文字数を下回ってきているイトーちゃんです。手を抜いているわけではありません。完全にFacebook迷子状態です。 滋賀県在住会社員です さて、ボクも40歳を越えてきていい感じにおっ…

【思考】心の健康は体を動かすことで整う|いつまでも老け込まない自分であるために

みなさんごきげんよう。 元々大のビール党ですが最近糖質ゼロ・プリン体ゼロの缶チューハイにハマっているイトーちゃんです。 滋賀県在住会社員です まあ、アルコールの取りすぎは何れにしても体に悪いので気をつけましょう。 さて、今日はボクの人生の中で…

【イベント】SNSで活動範囲はシームレスになる|鳥取マラソンに遠征して感じたこと

みなさんごきげんよう。 今日は身体全身が筋肉痛で悲鳴を上げているイトーちゃんです。 滋賀県在住会社員です 先日は鳥取マラソンに参加するためはるばる彦根から4時間近くかけて鳥取の方へ向かいました。今日はそのことについて書きますね。 鳥取マラソンに…

【ランニング】習慣化するための秘訣は初動|はじめの一歩を踏み出せば半分勝ち

みなさんごきげんよう。 太り始めて焦って始めたランニング強化と毎日の筋トレのおかげで体重は元サヤにおさまったイトーちゃんです。 滋賀県在住会社員です それどころか年末の太り始めた時よりも身体が引き締まってきているような気がしますが誰も得をしな…

【会社員2.0】時間はマネジメントできる|会社員のための可処分時間有効活用のススメ

みなさんごきげんよう。 年末年始の暴飲暴食で過去最大級まで体重が上昇して若干の焦りをみせているイトーちゃんです。 滋賀県在住会社員です そんなこんなで最近またランニングの回数を増やしたり、筋トレを開始したりと中年太りに争い続ける毎日を過ごして…

【イベント】大阪マラソン2018完走!応援のパワーを思い知る

皆さんごきげんよう。 今日楽しみにしていた大阪マラソンに出場したイトーちゃんです。 会社のラン仲間と記念撮影気持ちの良い小春日和に恵まれた大阪マラソン。最高のコンディションでテンションも上がりました。で、今は帰りの電車でブログを書いています…

【イベント】いよいよ明日大阪マラソン出走 応援を力に変えてゴールしたい

みなさん、ごきげんよう。 いよいよ大阪マラソンが明日に迫りワクワクが止まらないイトーちゃんです。 やる気は十分です 大阪マラソン今回を最後にコースが変わる (出典:コース紹介|第8回大阪マラソン ) 大阪マラソン42.195㎞は大阪城公園を出発して南下…

【ランニング】走ることがワクワクに変わる!ランニングを楽しくする旅ランのすすめ

みなさんごきげんよう。 今日まで金沢出張でした。今は帰りの車で同僚に車を運転してもらって後部座席でブログを書いてます。 初のスマホでのブログです。 はてなブログアプリめちゃめちゃ使いやすいです。最高かよ。 滋賀県在住会社員です さて今日はランニ…

【思考】人をいい影響で巻き込むといい流れは自分に返ってくる

みなさんごきげんよう。 人生で一番大切なことは健康というところは決してブレないイトーちゃんです。 今日は会社が主催するリレーマラソン大会へ会社仲間たちと一緒に参加してきました。 当日はものすごくいい天気に恵まれてまさに秋晴れという感じでした。…

【SNS】いい影響を与え受けることで人生は豊かになる 人それぞれの経験には価値がある

みなさんごきげんよう。 ブログを初めて2週間ほぼ毎日無理なく書き続けています。 「 趣味は長女」のイトーちゃんです ブログを書いたら欠かさず読んでくれる友達もできてきて本当にモチベーションが上がります。 はてなブログで書き始めて2週間14記事を書…

【ランニング】ボクが実践している走るモチベーションを高める方法

みなさん、ごきげんよう! スポーツの秋ですねえ。 ランニング歴は気づけば6年になりましたイトーちゃんです。 4年前の神戸マラソン初出場の時 8年前に結構ヘビーに吸っていたタバコを辞めて急激に太り出し危機感を感じたことが走り始めたきっかけです。 …